Plantas y salud

Tilo: calma las ansiedades


los limero (Tilia cordiata, para la especie más extendida en Francia) es un árbol grande de la familia de las Tiliaceae que crece en los bosques europeos y que se puede encontrar en nuestros parques y huertos urbanos.

En medicina herbaria, sus flores, hojas y parte de su corteza, la albura, se utilizan por sus múltiples virtudes y beneficios para la salud.

  • Jardín: cómo cultivar bien el tilo.

Linden y sus beneficios para la salud

  • Sedantes, diuréticos y antiespasmódicos, los flores Los tilos son recomendados por sus virtudes en el sistema nervioso y sistema digestivo. Por la noche, un infusión tilo (5 g de flores por taza de agua hirviendo) promueve digestiones lento y complicado, calma ansiedades, alivia dolor de cabezay permite que los insomnes recuperen dormir (especialmente en caso de estrés).
  • Albura de tilo estimula el trabajo de hígado, regulariza la secreción de bilis y mejora el funcionamiento de riñones.
  • El tilo es un excelente remedio para influenza y los resfriados. Baja el fiebre, disminuir el secreciones nasales y calmarlos dolor de cabeza y los rigidez que los acompañan.
  • Justo antes de acostarse, unbaño de tila parece calmar a los niños inquietos pero también a los adultos que sufren de fatiga nerviosa, deinsomnio o deansiedad.
  • En caso de picor o de sequedad de la piel, de cicatrices y pequeña botones, una loción a base de decocción de flores de tilo, para uso en agua de belleza, calma la piel (50 g de flores secas para hervir en un litro de agua).

Cultivo de tilo por sus beneficios.

  • Este árbol que puede alcanzar 40 metros de altura y vive varios siglos Necesita un sol caliente y una zona bien ventilada. Él aprecia el suelos profundos, fresco (incluso húmedo) y consistente, incluso caliza.
  • Atención, el tilo atrae todo tipo deinsectos forrajeros : asegúrese de colocarlo fuera de casa.
  • Jardín: cómo cultivar bien el tilo.

Linden en la cocina por sus beneficios.

  • Las flores y hojas tiernas de tilo pueden ser incorporado en una ensalada, pero la lima es especialmente apreciada por el sabor de sus flores degustadas eninfusión.
  • los miel de tilo, con un sabor muy pronunciado y ligeramente amargo, se recomienda para personas ansiosas, nerviosas o insomnes.


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