Plantas y salud

Lavanda: las 6 virtudes esenciales


los lavanda (Lavandula angustifolia), originaria de las montañas de la cuenca mediterránea pero muy cultivada hoy en día en todo el mundo, es buscada por su seductora fragancia pero también por sus múltiples propiedades terapéuticas.

  • Jardinería: como cultivar bien la lavanda

Fotografía: © Madeleine Steinbach

La lavanda y sus beneficios para la salud

Usado por los romanos por su delicada fragancia, lavanda ya era reconocido en la Edad Media por sus poderes desinfectantes. Hoy en día se utiliza mucho en la industria cosmética y farmacéutica.

  • Aceite esencial de lavanda difundido en el aire permite luchar contra la ansiedad y promueve el sueño en caso de insomnio leve, gracias a su virtudes calmantes.
  • Gracias a sus propiedades antiespasmódicos, el aceite esencial de lavanda ayuda a combatir problemas respiratorios (pseudogripales, congestión nasal, tos, etc.). Ayuda a hacer respiración más fácil relajándose músculos y regulando lasistema pulmonar.
  • La lavanda también puede aliviar dolor de cabeza y apaciguar el mareo.
  • En forma deinfusión (30 g de flor por litro de agua), la lavanda es estimulante. Facilita digestión, promueve la eliminación gracias a su virtudes diuréticas, y luchar contra cólico.
  • En comprimir, la lavanda también es antiséptico. Alivia la picazón y el ardor superficial y ayuda a tratar el eccema y el acné.
  • Deslizado debajo de tu almohada una bolsita de lavandate sumergirá en un dormir reparador.

Cultivo de lavanda por sus beneficios

La lavanda requiere exposición a pleno sol, calor y seco. Crece en suelos calcáreos, secos y preferentemente pedregosos, incluso pobres. Plantada con rosas, evitará el ataque de pulgones.

El rendimiento de lavanda en maceta es excelente. No requiere ningún mantenimiento particular y se satisfará con algunos riegos a intervalos. Sin embargo, tenga cuidado: ¡la lavanda atrae a los insectos forrajeros que pueden entrar a su hogar!

Jardinería: como cultivar bien la lavanda

Lavanda en la cocina y otros beneficios.

Las flores de lavanda secas se utilizan para condimentar algunos pasteles, cremas, jarabes o sorbetes. ¡Úselo con moderación porque su fragancia es muy fuerte!

El aceite de lavanda es un excelente repelente de insectos. Es un repelente de polillas reconocida y también permite lucha contra los piojos : una gota de aceite esencial de lavanda detrás de las orejas de tus hijos (quizás) los hará huir ...


Vídeo: Lavanda, planta medicinal de propiedades calmantes (Junio 2021).