Plantas y salud

Cáscara de limón: beneficios para la salud


Descuidado durante mucho tiempo, la cáscara de limón, comúnmente conocida como "cáscara de limón ", suaceite esencialse aprecia en la gastronomía, y entra en la composición de varios productos de uso doméstico.

Los expertos han descubierto en la cáscara de limón, beneficiosterapias sorprendentes.

Cuáles son las propiedades¿cáscara de limón? Cómo usarlo para apreciar tu beneficios sobre salud ?

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Cáscara de limón, para que conste ...

los limón es un arbusto de la familia de Rutaceae. Su fruto, el limón, es un cítrico apreciado por su carne, su zumoy su ladrar.

L'Cáscara de limónpuede tratar varias dolencias menores mientras mejorando la salud.

Tenga en cuenta que varios aceitesesencial a base de piel de limón se utilizan en productos cosméticosy en la fabricación de productos para el hogar. En cuanto al sabor y aroma (muy concentrado) de su fruto, son muy apreciados en gastronomía.

Cáscara de limón: virtudes y beneficios para la salud

La ralladura de limón contiene flavonoides, antioxidantes (vitamina A, C, E) y ciertos oligoelementos como zinc, cobre y selenio.

Estas propiedades recomendadas en la lucha contra estrés oxidativo, tratamiento del cáncer (mama, estómago, hígado, pulmón, boca y colon), el mesocarpio de limón ayuda a retardar el crecimiento de ciertos tumores y metástasis.

Antiséptico muy eficaz, tiene propiedades rejuvenecedoras y astringentes, ya que combate el exceso de grasa en la piel, especialmente en el caso del acné.

Además, reduce la hinchazón y los gases, mejora digestión y limpia adecuadamente el hígado. El epicarpio de limón también ayuda a la higiene bucal, al tiempo que da a los dientes una blancura radiante.

También es ideal para neutralizar un mal olorcon tus manos.

Sus beneficios han sido probados en el tratamiento de colesteroly en la lucha contra el estreñimiento y las náuseas (provocadas por el mareo por movimiento).

Los expertos también han descubierto virtudes terapéuticas contra las que luchar estrés, reducir las ojeras, reducir las marcas solares…, o incluso tratar los codos secos.

Cáscara de limón al cocinar

La cáscara de limón puede ser consumadodirectamente durante su comida.

¿Cómo consumir cáscara de limón?

Congela tu limón entonces rallarlo directamente sobre sus platos antes de disfrutarlos.

En tus preparaciones dulces, incorpora la cáscara de limón (previamente seca y reducida a polvo), en tus mermeladas, galletas de mantequilla, pasteles, etc.

Espolvoreadas con cáscara de limón, las preparaciones saladas son aún mejores.

Disfruta un té de cáscara de limón seca, infundiéndola con unas hojas de menta. Helado o caliente, este té aportará a tu organismo todos los beneficios de la cáscara de limón.

Para conseguir unas manos que huelan bien, pela el limón y frota la cáscara de tus manos, dedos y uñas.

En contra de náusea por dolencias del transporte, respire de vez en cuando la piel de limón previamente embolsada.

Difusor de aroma natural:

Excelente difusor natural para su interior, así es como debe proceder:

  • Toma la cáscara de 2 limones.
  • Echarlos en ½ litro de agua y agregar 3 ramitas de romero y 1 cucharadita de extracto de vainilla.

Sazona las ensaladas:

En gastronomía, aquí tienes una receta sencilla y fácil para condimentar tus ensaladas:

  • En una botella de aceite de oliva, moja la ralladura de 2 limones.
  • Deje reposar durante unos días.
  • ¡Tu aceite de cáscara de limón ya está listo para consumir!

NB: para cualquier uso en caso de un problema de salud, el consejo médico es siempre fundamental.

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Foto © Wingedbull


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